TOPlist


domáce musly tyčinky

  • Uživatelský recept
  • Autor: Susul
  • Porce: 50.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Vločky špaldové200
Brusinky sušené proslazené80
Rozinky80
Mandle150
Jablka400
Banány80

Energetická hodnota celkem: 10034 kJ

Bílkoviny (g): 66, Tuky (g): 84, Sacharidy (g): 344 SAFA (g): 13 Cukry (g): 162 Vláknina (g): 42 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 201 kJ

Bílkoviny (g): 1.3, Tuky (g): 1.7, Sacharidy (g): 6.9 SAFA (g): 0.3 Cukry (g): 3.2 Vláknina (g): 0.8 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

1 čl. škorice cca 25g

Postup přípravy

1 hrncek ovsenych vločiek/špaldových, 1/2 hrnčeka mandlí hrncek susenych brusníc 4 cl rozvarenych jablĺk s dvoma datlami 1 roztlačený banán POSTUP: vločky s nasekanými mandlami nasucho oprazit, pridat susene ovocie, jablkove pyre s datlami a banánom premixovat a zmiešať s oprazenymi vločkami a mandlami spolu. Hmotu rozotriet na plech vystralny alobalom a piect na 180stupnov cca 25 minut.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma