TOPlist


jablečník odlehčený

  • Uživatelský recept
  • Autor: flyingjoy
  • Porce: 25.00
  • Doba přípravy (min.): 50

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Jablka770
Mouka pšeničná polohrubá150
Mouka pšeničná celozrnná90
Vejce celá průměr220
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)100
Banány100

Energetická hodnota celkem: 10733 kJ

Bílkoviny (g): 56, Tuky (g): 125, Sacharidy (g): 304 SAFA (g): 18 Cukry (g): 102 Vláknina (g): 41 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 429 kJ

Bílkoviny (g): 2.2, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 12.2 SAFA (g): 0.7 Cukry (g): 4.1 Vláknina (g): 1.6 Sůl (g): 0

Postup přípravy

smícháme nastrouhaná jablka, mouku, vejce, olej, lžičku skořice, dva prášky do pečiva a rozmačkaný zralý banán. Nalejeme na vymazaný a vysypaný plech a pečeme 30-40 min na 200 C.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma