TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

karbanátky kapustové se šmakounem

Zpět
  • Autor: iwanda
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 8.00

Ingredience

Dochucovadla:

pepř sůl majoránka

Energetická hodnota celkem: 4389 kJ

Bílkoviny (g): 162, Tuky (g): 31, Sacharidy (g): 39 SAFA (g): 12 Cukry (g): 23 Vláknina (g): 20 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 549 kJ

Bílkoviny (g): 20.3, Tuky (g): 3.9, Sacharidy (g): 4.9 SAFA (g): 1.5 Cukry (g): 2.9 Vláknina (g): 2.5 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Maso nasekáme v robotu nebo umeleme, nasekáme povařenou kapustu, vypracujeme spolu s vejcem, česnekem utřeným, kořením a solí. Nakonec zapracujeme nakrájeného uzeného šmakouna. Na plech na pečící papír nebo no-stick folii tvarujeme 16 karbanátků a v troubě na 200 stupňů upečeme.. Na porci je počítáno s dvěma karbanátky. Podáváme s brambory a dušenou brokolicí a listovým salátem.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři