TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Fit koláčik

Zpět
  • Autor: Grunt
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 8.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 4972 kJ

Bílkoviny (g): 65, Tuky (g): 28, Sacharidy (g): 150 SAFA (g): 4 Cukry (g): 78 Vláknina (g): 18 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 622 kJ

Bílkoviny (g): 8.1, Tuky (g): 3.5, Sacharidy (g): 18.8 SAFA (g): 0.5 Cukry (g): 9.8 Vláknina (g): 2.3 Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Fit koláčik 250g tvaroh nizkotučný 200g celozrnné vločky Hrozienka,oriešky aké len chcete 2 banány 60g protein čokoládový 2 bielky 1 lyžica medu 1 šálka mlieka polotučného Všetko spolu zmiešate a pečiete 20mimut 180stupňov. Jedz zdravo,buď eatfit

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři