TOPlist


Domácí müsli tyčinky

  • Uživatelský recept
  • Autor: Teeeeerka
  • Porce: 20.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Vločky ovesné195
Mandle50
Meruňky sušené50
Bílek30
Čokoláda na vaření průměr30
Med30
Máslo čerstvé63

Energetická hodnota celkem: 7788 kJ

Bílkoviny (g): 41, Tuky (g): 100, Sacharidy (g): 194 SAFA (g): 46 Cukry (g): 70 Vláknina (g): 18 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 389 kJ

Bílkoviny (g): 2.1, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 9.7 SAFA (g): 2.3 Cukry (g): 3.5 Vláknina (g): 0.9 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Namočíme si mandle a meruňky do vařící vody. Na suché pánvi si opečeme ovesné vločky a poté k tomu přidáme oloupané a nakrájené mandle. Meruňky nakrájíme na drobno stejně tak i čokoládu. Vločky s mandlema a meruňky zalejeme rozpuštěným máslem a medem, poté přidáme čokoládu a sníh z jednoho bílku. Vše zamícháme, dáme na plech s pečícím papírem a pečeme v rozehřáté troubě na 160°C po dobu cca 10 minut. Po vychladnutí nakrájíme a můžeme jíst.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma