TOPlist


Celerové omeletky

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Celer bulva250
Česnek10
Brambory (syrové)300
Mléko čerstvé odstředěné (0,5 % tuku)200
Mouka pšeničná celozrnná100
Vejce celá průměr165

Energetická hodnota celkem: 4233 kJ

Bílkoviny (g): 53, Tuky (g): 20, Sacharidy (g): 154 SAFA (g): 7 Cukry (g): 28 Vláknina (g): 22 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1058 kJ

Bílkoviny (g): 13.3, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 38.5 SAFA (g): 1.8 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 5.5 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

Sůl

Postup přípravy

Očištěný celer a brambory nastrouhat nahrubo. Přidat vejce, mléko, špetku soli, prolisovaný česnek, mouku a důkladně promíchat. Smažit omeletky, (zdobit kečupem), podávat se zelenin.salátem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma