TOPlist


Cviklovo - kokosový koláč s karobom

  • Uživatelský recept
  • Autor: keridwen1
  • Porce: 40.00
  • Doba přípravy (min.): 50

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Med70
Kypřící prášek do pečiva10
Karob40
Mouka špaldová celozrnná80
kokosvý olej70
Kokosová múka50
Kokos strouhaný100
Červená řepa500

Energetická hodnota celkem: 9316 kJ

Bílkoviny (g): 38, Tuky (g): 137, Sacharidy (g): 236 SAFA (g): 91 Cukry (g): 99 Vláknina (g): 40 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 233 kJ

Bílkoviny (g): 1, Tuky (g): 3.4, Sacharidy (g): 5.9 SAFA (g): 2.3 Cukry (g): 2.5 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

perníkové korenie

Postup přípravy

Uvarenú cviklu rozmixujeme s karobom rozpusteným v 50ml kokosového oleja, medom a šálkou inastatnej kávy. Suché suroviny zmiešame a pridáme k nim cviklový základ. Vylejeme na vymastený a vysypaný plech a pečieme na 180°C asi 50min. PO upečení potrieme karobovou polevou - kokosový olej + karob + lyžica medu a posypeme plátkami mandlí.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

28. 11. 2015 15:54

Mňam:-)

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma