TOPlist


Banánové muffiny/chlebíček (z blogu FitFoodManic)

  • Uživatelský recept
  • Autor: Pettulliik
  • Porce: 17.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Ovesné vločky jemné180
Mouka pšeničná celozrnná100
Banány300
Vejce celá průměr110
Med20
Vlašské ořechy50
Kypřící prášek do pečiva10

Energetická hodnota celkem: 7632 kJ

Bílkoviny (g): 64, Tuky (g): 56, Sacharidy (g): 269 SAFA (g): 11 Cukry (g): 106 Vláknina (g): 42 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 449 kJ

Bílkoviny (g): 3.8, Tuky (g): 3.3, Sacharidy (g): 15.8 SAFA (g): 0.6 Cukry (g): 6.2 Vláknina (g): 2.5 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

lžička skořice, půl hrníčku vody, místo medu může být třtinový cukr

Postup přípravy

Rozmixované vločky smícháme se zbytkem suchých ingrediencí (mouka, skořice, prášek do pečiva), v jiné misce vyšleháme vejce s cukrem a rozmixujeme společně s banány. Suché i mokré ingredience spojíme dohromady s vodou a nakonec přisypeme nalámané vlašské ořechy. Pečeme při teplotě 190°C cca 30 - 40 minut.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma