TOPlist


Bánovo-kokosová buchta

  • Uživatelský recept
  • Autor: Mona24
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 40

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Banány480
Vejce celá průměr220
Kokos40
Jogurt bílý polotučný průměr160
Rozinky50
Čokoláda hořká 50 % průměr44

Energetická hodnota celkem: 5842 kJ

Bílkoviny (g): 46, Tuky (g): 54, Sacharidy (g): 187 SAFA (g): 31 Cukry (g): 150 Vláknina (g): 24 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1461 kJ

Bílkoviny (g): 11.5, Tuky (g): 13.5, Sacharidy (g): 46.8 SAFA (g): 7.8 Cukry (g): 37.5 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Postup: banány rozmixujeme, přidáme vajíčka, kokos a jogurt a pořádně promícháme. Do dortové formy dáme pečící papír a nalijeme do ní připravenou směs. Posypeme kokosem a přidáme mandle Pečeme na 220 asi 30 minut.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma