TOPlist


DUK -Placičky - tvaroh-kmín

  • Uživatelský recept
  • Autor: Milili
  • Porce: 7.00
  • Doba přípravy (min.): 20

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Tvaroh odtučněný průměr125
Ovesné otruby50
Psyllium40
chia semínka30
Kypřící prášek do pečiva12
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)100

Energetická hodnota celkem: 2267 kJ

Bílkoviny (g): 35, Tuky (g): 16, Sacharidy (g): 56 SAFA (g): 2 Cukry (g): 16 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 324 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 2.3, Sacharidy (g): 8 SAFA (g): 0.3 Cukry (g): 2.3 Vláknina (g): 1.3 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

Pokud chceme použít jako běžný chléb - sůl, kmín. V ostatních případech - např. česnek, ....

Postup přípravy

Suroviny smícháme, plech vyložíme pečícím papírem, tvoříme lžičkou placičky - cca 14-15 ks.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma