TOPlist


Jogurt s ovocem, čokáládou a vločkami

  • Uživatelský recept
  • Autor: jana.gregarova
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 5

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Jogurt bílý polotučný průměr150
Brusinky sušené proslazené10
Čokoláda hořká 50 % průměr10
Vlašské ořechy10
Vločky ovesné20
Borůvky10
Med10

Energetická hodnota celkem: 1539 kJ

Bílkoviny (g): 11, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 46 SAFA (g): 6 Cukry (g): 32 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Vločky, čokoládu i ovoce smíchejte spolu v misce. Do sklenice vrstvěte nejprve jogurt, pak vločkovou směs a znovu jogurt. Můžete přidat navrch ještě lžičku medu pro doslazení bílého jogurtu

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma