TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Smoothie z jahod a chia semínek

Zpět
  • Autor: PetraPo
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1037 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 44 SAFA (g): 0 Cukry (g): 38 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0

Postup přípravy

2 polévkové lžíce sušené syrovátky smícháme s 250 ml vlažné vody a přimícháme 2 lžíce chia semínek. Tuto směs necháme cca 10 minut odstát (občas promícháme). Po této době přidáme jahody a lžičku třtinového cukru a vše rozmixujeme tyčovým mixérem.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři