TOPlist


banánové řezy šmakoun

  • Uživatelský recept
  • Autor: ANCINKA
  • Porce: 8.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)5
Vlašské ořechy30
Čokoláda hořká 70 % průměr40
Šmakoun Dessert s meruňkami200
Vločky ovesné140
Banány225
Datle sušené150

Energetická hodnota celkem: 7560 kJ

Bílkoviny (g): 58, Tuky (g): 51, Sacharidy (g): 274 SAFA (g): 16 Cukry (g): 150 Vláknina (g): 34 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 945 kJ

Bílkoviny (g): 7.3, Tuky (g): 6.4, Sacharidy (g): 34.3 SAFA (g): 2 Cukry (g): 18.8 Vláknina (g): 4.3 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

Použila jsem formu o průměru 24 cm. Použít lze i šmakoun přírodní aroma, pak je dezert chuťově méně sladký .

Postup přípravy

Datle namočte předem do vody, za cca 30 min rozmixujte s ovesnými vločkami . Těsto by mělo být trošku tužší , v případě potřeby přidejte vločky. Formu vyložte pečícím papíre, rozprostřete těsto . Šmakoun nastrouhejte a rozmačkejte s banány, nebo rozmixujte. Směs dejte do formy na těsto a polijte rozpuštěnou čokoládou s kokosovým olejem. Posypte sekanými ořechy.Dejte vychladit a je to .

Fotografie




Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma