TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Ovesné mléko

Zpět
  • Autor: uzovkaobojkova
  • Doba přípravy (min.): 35
  • Uživatelský recept
  • Porce: 6.00

Ingredience

Dochucovadla:

Přidávám kapku stévie, skořici nebo vanilkovou esenci. Popřípadě je z toho výborné kakao.

Energetická hodnota celkem: 588 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 23 SAFA (g): 1 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 98 kJ

Bílkoviny (g): 0.8, Tuky (g): 0.5, Sacharidy (g): 3.8 SAFA (g): 0.2 Cukry (g): 1.2 Vláknina (g): 0.7 Sůl (g): 0

Postup přípravy

80 g ovesných vloček namočit do 1 litru vody na 30 minut. Poté rozmixovat a přecedit. Zbylo mi dost ovesných vloček vycezených, takže odhaduji, že na mléko bylo použito tak o polovinu mín.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

25. 08. 2017 08:18
Když si namáčím ovesné vločky, tak vlastně dělám ovesné mléko. :-)
25. 08. 2017 08:18
Když si namáčím ovesné vločky, tak vlastně dělám ovesné mléko. :-)
22. 08. 2017 14:25
Děkuji za inspiraci, vyzkouším
14. 08. 2017 22:53
Tyhle rostlinné jsem ještě nezkoušela. Musím je vyzkoušet.

Naši partneři