TOPlist


Ovesné mléko

  • Uživatelský recept
  • Autor: uzovkaobojkova
  • Porce: 6.00
  • Doba přípravy (min.): 35

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Voda, minerální vody bez příchutě900
Ovesné vločky jemné40

Energetická hodnota celkem: 588 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 23 SAFA (g): 1 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 98 kJ

Bílkoviny (g): 0.8, Tuky (g): 0.5, Sacharidy (g): 3.8 SAFA (g): 0.2 Cukry (g): 1.2 Vláknina (g): 0.7 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

Přidávám kapku stévie, skořici nebo vanilkovou esenci. Popřípadě je z toho výborné kakao.

Postup přípravy

80 g ovesných vloček namočit do 1 litru vody na 30 minut. Poté rozmixovat a přecedit. Zbylo mi dost ovesných vloček vycezených, takže odhaduji, že na mléko bylo použito tak o polovinu mín.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

25. 08. 2017 08:18

Pbyrtusova

Když si namáčím ovesné vločky, tak vlastně dělám ovesné mléko. :-)

25. 08. 2017 08:18

Pbyrtusova

Když si namáčím ovesné vločky, tak vlastně dělám ovesné mléko. :-)

22. 08. 2017 14:25

Vlastapol

Děkuji za inspiraci, vyzkouším

14. 08. 2017 22:53

Hanuja

Tyhle rostlinné jsem ještě nezkoušela. Musím je vyzkoušet.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma