TOPlist


Drožďová pomazánka k večeři

  • Uživatelský recept
  • Autor: LLojdova
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Droždí42
Cibule180
Olej olivový5
Ovesné vločky jemné60
Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku)200
Hořčice plnotučná průměr20
Vejce celá průměr55

Energetická hodnota celkem: 2377 kJ

Bílkoviny (g): 29, Tuky (g): 19, Sacharidy (g): 70 SAFA (g): 6 Cukry (g): 34 Vláknina (g): 10 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1189 kJ

Bílkoviny (g): 14.5, Tuky (g): 9.5, Sacharidy (g): 35 SAFA (g): 3 Cukry (g): 17 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 0.5


Dochucovadla:

sůl, pepř, koření dle chuti.

Postup přípravy

Na oleji osmahneme cibuli nakrájenou nadrobno. Přidáme rozdrobené droždí, až bude tekuté, tak přidáme ovesné vločky s mlékem. Počkáme až zhoustne a přidáme vejce rozšlehané vejce s hořčicí a dochutíme solí a pepřem a pažitkou. ( já přidala ještě špetku koření na čínu) Podáváme s 60 g chleba - skvělá večeře

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma