Komentáře je možné psát až po přihlášení.
zdravím vás a přejí, abyste všichni dojeli třebas různým tempem za svým cílem
Zdravím a zároveň chci povzbudit všechny ty, které se úkolu na příští pondělí bály, tak jako já. Ze začátku mi vážení jídla přišlo hodně těžké a informace o energetické hodnotě potravin mě lekaly. Ale dneska mě to docela chytlo. A věřím, že se to podaří všem. Tak, aby nás to i bavilo. Hodně mi pomáhají talířky. Jsou inspirace na jídlo a hlavně mi pomáhají kolik toho před vážením jídla nabrat, nebo nakoupit :-)
Moc rád bych vás poprosil o vaši zkušenost se svačinami. Podle talířků jsem zjistil, že např.1 kedlubna k svačině je málo. Dle té brožurky s talířky úžasná to odměna, by to mely být 2 talířky. Tedy cca 800 KJ. A dost zápasím s tím, aby svačina nebyla opulentní a přinesla tolik energie, kolik je pro správné rozumné hubnutí třeba.
PS: tipy s hudbou na spinning dodám a bude to překvápko :-) Aby se nám hezky jelo. Díky moc za rady a nápady. Přeji příjemné sluneční dny, Libor :-)
Ahoj Jarko,
super, že se věnuješ domácímu úkolu! Moc se vám bude v příštích týdnech, měsících hodit. Jak se vám líbil pondělní spinning? Těším se na vás a prosím, vezměte si v pondělí s sebou papírek s naměřenými hodnotami z vašeho měření, díky. Jindra
Ahoj všichni,
jsem ráda, že jsem našla naši diskusi :-)
Poctivě pracuji na našem 1. domácím úkolu, tj. píšu si (zatím) vzorně, co jím, a chci připomenout, abyste posílali tipy na písničky, při kterých by se nám při spinningu hezky šlapalo - co třeba Dám dělovou ránu od Gotta, to by byl takový pěkný pomalý "kopeček", že?
Krásný den,
Jarka
