Ještě je super měnit teplotu vody. Já to dělám po cvičení horká, ledová a tak furt dokola každou aspoň 5 sekund na všechny povolené místa. A střídat každý den. Pak namazat a musím říct je to lepší. Ale určitě ne jenom díky tomuto, ale i kvůli STOBu a posilování a hlavně děkuju Vám všem, díky vám jde všechno snáz

Sauna a mazání se krémem, případně sem tam používám olej od Oriflame;)

Alenko gratuluji parádní výkon !!! Ale ohledně kůže tě asi zklamu a nebudu lhát :-( Vyzkoušela jsem cokoliv, ale po zhubnutí 20 kg mám stále na břiše a rukách kůži vytahanou.Až jednou na to budu mít,dám si jí chirurgicky odstranit :-))

Já taky mažu a mažu. Každý den.

mazat ,mazat ,mazat

Na to je skvělé saunování, opravdu to pomáhá.

Já jsem jedna z těch, které ta přebytečná kůže opravdu přebývá. Na břichu mi to sice vadí, ale nejvíce mi vadí ty planďáky na rukou - na radu děvčat se snažím posilovat, mazat, posilovat, mazat a snad to bude stále lepší :-)

Alčo, gratuluju, s kůží to zatím neřeším, jupí, tak nějak se mi to nezdá, ale zapnu džíny Straussky, které mi bylo moc líto vyhazovat, radost veliká a sako oblíbené, co jsem měla pocit, že už nikdy nedám.... ;o), a volné podprsenky ;D, mazec !

Jak píší ostatní - osvědčilo se cvičit - strečink a lehké posilování. Mně se vždycky kůže přizpůsobovala tělu - nikde neplandala ani, když jsem zhubla hodně. Takže neporadím.

Děkuji Vám dámy za rady, určitě se budou hodit i jiným.

Mě se břicho a jiné části zpevňují po masáži olejíčkem (Karambola - masážní) ale myslím, že není důležité jak voní. A dělám to prsty a nebo takovým udělátkem s kuličkama. Chce to trpělivost, každou partii aspoň 10 minut. (břicho, levé stehno, pravé stehno, levá půlka, pravá půlka) a pomáhá to i na celulitidu

Cvičit a mazat kůži:-)

Cvicit a zase cvicit. A nehubnout rychle, Ty jsi jeste mladá, to se kuze stahuje lépe.

Myslím, že jediný způsob je cvičit a posilovat. :)

Mladá kůže by se měla stáhnout cvičením a posilováním-u mě je to horší :))

cvičít cvičit posilovat a jinak gratuluji,, mě se nevede

Asi bych taky nejdřív vyzkoušela cvičení a masáže, než jít hned pod kudlu

Gratuluji k odložení 4 kg,radu jinou než co je napsané nemám.

Jak píše Květa, mazat a cvičit. Jsi mladá, mohla by se něco ztáhnout a vypodložit svaly. Jinak kudliča a fik a kůže je pryč.

mazat, cvičit, uvidíme, jak to půjde dál. Taky písknu o pomoc.

Jasně, na to je dobrá sauna, chodit pravidelně alespoň 1 x týdně, při té změně teplot, ze sauny do studené vody se kůže pěkně stahuje. A nechce to na nic čekat, čím dřív začneš, tím líp.

Jukni do diskuse mého blogu - ten problém mám tay :-)... http://www.stobklub.cz/blog-zapis/Medvedice3/9370/ , pár nápadů tam bylo.

Taky by mě to zajímalo.Mám stejný problém,velkou kůži hlavně v oblasti krku pod bradou, jinak by to šlo.Nezabíralo nic.zkoušela jsem krémy, masáže i vodu-bez efektu.Mám vyzkoušené /bohužel jojo/, že když jsem přibrala, kůže byla akorát.Známý, který zhubl po bariatrické operaci 40kg má v plánu plastiku břicha.Prostě skoro hamletovská otázka: velká kůže nebo velká váha? Zvolila jsem kůži :-))

S tím zkušenost nemám, takový problém jsem nikdy neřešila.

Alenko ahojdááá, moc Ti gratuluji...:)
Kůže mě zatím netrápí, ale až bude, písnu o radu:o)))))

Gratuluji :-) S tou kůží nevím, znám jen chirurgická řešení z televize, ale to třeba není to ideální Záleží asi, jak moc to je. Souhlasím s Jilkajdou - asi nejdřív mazat a taky posilovat ta místa.

No určitě alespoň mazat krémíčkama, a možná že i cvičit na břicho. Ale spíš by měli poradit naši odborníci.
Také by mě to zajímalo.