Datum registrace: 05. 09. 2010
Elfka
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 5. 1. 2019. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 143408.06 km |
| Kolo: | 67265.50 km |
| Cvičení: | 5961 h 38 min |
Stob skupiny
?
Jak se připojit ke skupině
Získané body
Elfka
Jak psát blog?ukončení prvního cyklu a začátek nového
01. 12. 2010
Tak jsem dnes zahájila nový (2.) cyklus.:) V tom prvním jsem během 12 týdnů ubrala 7 kg, za což patří velký dík právě programu sebekoučink!! Další cyklus jsem nastavila na 8 týdnů s cílem ubrat dalších 5kg, když to bude méně, nevadí, raději pomalu a trvale!!! Tak s chutí do toho a půl je hotovo!!! Jo a včera jsem prvně předcvičovala zumbu, přišla plná tělocvična ženských a bylo to super, snad dorazí i příště, já už se těším!! Ať žije pravidelná aktivita!!!
Hodnocení (13 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
04. 12. 2010 20:43
Gratuluju...pěkná motivace.Zumba je super.Chodím na zumbu gold a je vždy plná tělocvična.
04. 12. 2010 14:46
Gratuluju, jsi jednička! Super motivace! Já teď nejak nic krome práce nestíhám.
02. 12. 2010 22:24
gratuluju:-))) jen tak dál,zumba je fajn,škoda,že chodit nemůžu,ale pokouším se doma...určitě budeš mít pořád plnou tělocvičnu:-)
02. 12. 2010 12:14
Moc gratulu, super motivace pro nás, kteří ještě váháme ... Zumba letí a když ti to vyhovuje, tak je to super, že jsi šla i do předcvičování. Pohybu zelenou, to je to důležité :o)
02. 12. 2010 08:56
fotku bohužel nemám:( , leda, že bych se vyfotila v těch zumba hadříkách, abystě měly motivaci ke cvičení.:)))
01. 12. 2010 21:38
Také se přidávám ke gratulaci. Zumba je super. Zkusila jsem ji před 2 měsíci a chodím pravidelně,je super a bezva z vás lije. Ať se daří a věřím,že jistě budete mít příště opět plnou tělocvičnu. .-)
01. 12. 2010 20:30
Boží Elfko! Moc gratuluju, jsi úžasná! At se ti předcvičování daří a koukej hodit nějakou motivační porovnávací fotku pro nás šneky pomalu hubnoucí :o)
01. 12. 2010 19:36
ahoj, díky moc, vždycky mě baví koukat se, jak krásně vedeš,a le já tě snad zase brzy dohoním, aspoň trochu..:) Teď jsem nestíhala zapisovat, ale azs se do toho pustím.:))jojo, nekecám, fakt!:)
01. 12. 2010 18:56
Ahoj, paráda, já zatím cvičím doma, ale pomalu se blíží doba, kdy vtrhnu mezi lid někam do tělocvičny. Moc ti přeji stejně úspěšné zvládnutí dalšího cyklu skvělého programu sebekoučink. Nat
Elfka
Aktuality
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
Můžu se zeptat? Já na zumbě nikdy nebyla, ale docela ráda bych to zkusila...kdepak předcvičuješ? Že bych přišla podpořit :-)