Datum registrace: 13. 05. 2016
Majlen
Původní Sebekoučink
Již zhubnuto: 0 kg
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 143589.12 km |
Kolo: | 67265.50 km |
Cvičení: | 5961 h 38 min |
Přátelé
Počet přátel: 0
Jak požádat o přátelství
Získané body
Majlen
Jak psát blog?Nová práce - nová postava
27. 05. 2016
Ahoj všem zde v STOBklubu,
jsem tady relativně nová - 2 týdny - a ještě jsem nebyla schopná nic napsat a přitom celé dva týdny vím, že by pro mě bylo dobré slyšet slova povzbuzení.
Ale začněme od začátku - jsem 28 letá mamina dvou malých dětí ( 6 a 4 roky ) a moje váha není úplně ideální - 79 kg/170 cm.
Před těhotenstvím jsem měla 66 kg, vždy jsem měla "pupíček", ale nic strašného.
Jenže pak přišlo těhotenství a já jsem rázem nabrala na 80, které už mi zůstaly.
Do toho všeho od prvního porodu užívám léky na panickou úzkost - zkoušela jsem párkrát vysadit, ale po nějaké době, jsem je byla "nucena" zase začít brát.
Možná mi k tomu nabírání také trochu pomáhají - respektive po nich mám asi větší chuť k jídlu.
Nějak na cvičení ani dodržování jídelníčku nemám náladu a každý den to zajídám hromadou sladkého - hlavně čokolády, sušenky. Mám na sladkém vyloženě závislost. A je mi také jasné, že už jsem si na takový režim zvykla a vymlouvám se, na cokoliv.
Minulý rok už jsem zhubla díky kvasinkám v krku cca 5 kg a díky Světu zdraví ještě další 3 kila, ale už to mám zase nahoře.
V září mě čeká přestup do nové práce a chtěla bych zhubnout, vypadat a cítím se lépe.
Jsem mladá holka a měla bych o sebe více pečovat a jít dětem příkladem.
A proto vás všechny chci poprosit o podporu.
Zítra si k tomu sednu a sepíšu si, co a jak, protože samo to nepůjde.
Mějte se všichni moc krásně a brzy na viděnou.
Majlen
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
držím palce. Úplně nejdříve si to musíš srovnat v hlavě. Je třeba si říci, že takto to doopravdy nejde a rozhodnout se pro totální změnu režimu. zapiš se na Sebekoučink, pokud jsi toještě neudělala, ten Tě bude skvěle hlídat, samozřejmě, pokud budeš všechno poctivě zapisovat, i ty nejmenší úlety. Jinak Tvá nadváha není vzhledem k výšce nějaká katastrofická, toto půjde dobře zvládnout, pokud se rozhodneš. Jsou tu jiní a jiné, kteří ze sebe musí sundat desítky kil sádla. Já sama mám se Sebekoučinkem dole přes 20 kilo, a to je mi přes 50 let. Takže to určitě jde. Sepiš si všechny důvody, pro které chceš zhubnout a vyvěs si je někam pěkně na oči. Ideálně na ledničku, abys ty důvody viděla pokaždé, když do ní půjdeš. Ještě jednou držím palce.
Majlen
Aktuality
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?