Datum registrace: 11. 05. 2014
Renesmee
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 144915.72 km |
| Kolo: | 67311.85 km |
| Cvičení: | 6015 h 50 min |
Získané body
Renesmee
Jak psát blog?plán 17.5
18. 05. 2014
Jídlo
svačina - jablko
oběd - kuřecí prso, rýže basmati
svačina - jablko a bílý jogurt
večeře - omeleta - 4 bílky 2 žloutky, dvě lžíce celozrrné mouky a mléko, zelenina a mozarella
večeře II. - lískové oříšky
+ a lot of water
Cvičení
lehsedy - 2x40dřepy - 2x40
úklony s činkami -2x50
skoky - 2x50
kliky . 2x 10
Váha ráno 70,9
Hodnocení (0 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Renesmee
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink
