Datum registrace: 11. 05. 2014
Renesmee
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 144301.74 km |
| Kolo: | 67291.75 km |
| Cvičení: | 5991 h 40 min |
Získané body
Renesmee
Jak psát blog?plán 19.5
19. 05. 2014
Jídlo
svačina - jablko, bílý j., káva
oběd - krůtí šunka, eidam, ricotta, zelenina, celozrnný chleba
svačina - bílý j., jablko, mandle
večeře - vaječná omeleta - 3 bílky, 1 žl... zelenina, kečup
večeře II. - rajče
+ a lot of water
Cvičení
lehsedy - 2x40dřepy - 2x40
úklony s činkami -2x50
skoky - 2x50
kliky . 2x 10
Váha ráno 71,4 ... asi voda navíc :D
Hodnocení (0 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Renesmee
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink
