Blahopřeji k pěkným výsledkům. Jak píšeš, pomalu, ale jistě a výborné je, že pravidelně cvičíš. Když vynecháš udržování, určitě se podle mého názoru nic nestane. Lepší je pokračovat v hubnutí, dokud to jde a dokud k tomu máš vůli. Až přijde únava, můžeš udržovat.

:-) gratuliji!!! hezký výsledek dvě kilečka a podle všeho na správných místech :-)

:-D

HW1196 jj kolobrnda fičí jako o život jen se mnou nikdo nechce jezdit na kolo jsem prý pomalá a na pěší moc rychla a nic mezi tím nikdo nemá ach jo. Taky mám blatníčky a už je to fakt lepší když tě chytne déšť po cestě :-)

Děkuji maminko.hanko za podporu :-)

výsledky jsou pěkné a neboj, tím že cvičíš, tak na váhu sice nejdeš tolik dolů,ale jen kvůli tomu, že místo tuku rostou svaly a ty vypadají rozhodně lépe než tuk :) držím pěsti

Souhlasím ale poslední 3 týdny si pořád držím stejnou váhu tak bych řekla, že to byl udržovák :-) no uvidím dala jsem si 8 týdnů :-)

Ahoj, podle mně je to paráda, hlavně ty cenťásky na správných místech :) a jestli cvičíš s trenérkou, tak je to krok správným směrem, já jsem taky začla chodit do fitka a jen od té doby co cvičím s trenérem mám pocit, že výsledky jsou vidět. Dřív jsem chodila sama, cviky jsem měla vypsaný z netu/odkoukaný z youtube a nebylo to ono, cvičila jsem do roztrhání těla a divila se, že nehubnu..a podle mně hubnoucí cyklus přeložit udržovákem není na škodu, tělíčko si zvykne na novou startovní váhu a bude to rozhodně udržitelější než hubnout třeba rok vkuse...stejně si myslím, že i toho největšího poctivce jednou ten udržovák doběhnout musí :DDD