Datum registrace: 02. 02. 2011
Vavuska
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
12 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 144486.78 km |
| Kolo: | 67291.75 km |
| Cvičení: | 5997 h 4 min |
Přátelé
Stob skupiny
Získané body
Vavuska
Jak psát blog?Jak na stehna
06. 05. 2011
Stehna, lýtka, nožky, co s nimi?
Holky, dámy, ženy, kluci, pánové, muži....
Pomoc, pomoc, pomoc!!!
Od začátku hubnuti jsem zhodila něco přes pět kilo, ale vše jen z horní poloviny těla.. Přitom můj problém je dolní polovina těla... Stehýnka, no spíše zatím pořádné kýty z kterých se od února nevypařil ani centimetr.. Skoro každý den plavu, jezdím na kole, bruslích, cvičím, běhám, občas horolezčím... A centimetry se nehnou a na lýtkách spíše ještě přibývají...
Prosím poraďte jak na to, aby z kýt byla stehýnka???
Děkuji za všechny rady, Vávuška :)
Hodnocení (9 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
06. 05. 2011 19:45
zandy
Nevím, jak jsem si to zasloužila, ale přez zadek jsem zhubla asi nejvíc. Taky jsem slovanský typ, takže to moc nechápu. Cvičím hlavně Zumbu, na crossovým trenažeru a posilko jen vlastní vahou, hlavně výpady.
06. 05. 2011 19:34
Ahoj byl to i muj problém a to od puberty.Až nyní je dost znatelně vidět že cm se hýbou hlavně pžez zadek a stehna víc jak v pase.Muj sport je stepaerobic a crosový trenažer.
06. 05. 2011 17:15
no ted jsem tu cetla takove ty blogy o cviceni s Jilli tak zkusim i to a uvidime ;)
06. 05. 2011 17:14
Holky díky za rady, u nas ve městě- Písku o vacushape nevim a to ze ja tyhle hubnouci novinky sleduji...
06. 05. 2011 17:01
a dost doporučuju video na fitnesstv ... všechna tyhle videa a jelikož overball je pecka na posilování a hubnutí, doporučuji si ho koupit a počkat si do 15 i na to videjko co plánují ;)
http://www.fitnesstv.cz/hubnouci-cviceni-zadecek
http://www.fitnesstv.cz/hubnouci-cviceni-zadecek
06. 05. 2011 16:59
Joo mě dost taky pomohl Vacushape, ale teď cvičímúposiluju doma + HEAT a cm taky pomaličku mizí ;) chce to nejdříve udělat svaly a ty pak nechat spalovat... a nebo chodit na Vacu ;) to mě pomohlo shodit pár cm ;)
06. 05. 2011 16:59
Peťka (Gladlys) mi poradila cvik na stehna a ty vnitřní kýtky :) S overballem m opakování po cca 15 cvicích. Mezi kolena overball, nohy pokrčit pod sebe co nejblíž k zadečku a stisknout, vydržet vteřinku, povolit....leč zatím žádné viditelné výsledky nemohu doložit :(
Ale je fakt že Vacutherm(vacushape) apod nohy docela zpevní a to i mě :)
Tak přeju, ať se nám s těma "kýtama" povede skoncovat :)
Ale je fakt že Vacutherm(vacushape) apod nohy docela zpevní a to i mě :)
Tak přeju, ať se nám s těma "kýtama" povede skoncovat :)
06. 05. 2011 16:48
ahojky, já jsem se stehnama měla taky vždycky problém, teď na začátku cyklu 64 cm - dnes 57 cm (dva měsíce). kdysi jsem taky dost cvičila (kolo, spinning) a centimetry zůstávály - možná máš pohybu až moc nebo ne vždy v aerobní zoně, možná bych zkusila zvolnit, holky si taky dost chválí vacutherm, tak boji s másly zdar !!!!
06. 05. 2011 16:32
Jako bych to psala já... Jeden rozdíl: já jsem se s širším zadkem a stehny smířila. Kozačky nevlastním, žádné nedopnu.
Naučila jsem se oblékat tak, aby to nebylo moc vidět. Naštěstí mám prsa, tak se to opticky srovná.
Naučila jsem se oblékat tak, aby to nebylo moc vidět. Naštěstí mám prsa, tak se to opticky srovná.
Vavuska
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink
