TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 19. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

alena.nemcova

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 11.4 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 71
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 131740.04 km
Kolo: 65951.90 km
Cvičení: 5446 h 50 min

alena.nemcova

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Výzva 2018 č. 1

08. 05. 2018

Den první.

I když ve skutečnosti jsem začala zapisovat do starého sebekoučinku už minulý čtvrtek. Tak dnes jsem se hecnula a zkusila na 8 týdnů nový.

Zatím dobrý, aspoň s dodržováním jídla, ten pohyb bude horší ale dnes večer si chci jít zaplavat..po x letech.

Se stobem jsem začala hubnout už v lonňském roce od října, přihlásila jsem se na kurz snižování váhy se Stobem, lektorka Janička Boučková. Ikdyž jsem zhubla "jen" 7kg (čekala jsem víc), tak váhu pořád držím, žádný jojo efekt se nekonal. Teď začínám s redukcí znovu, vlastně letos poprvé a doufám že se mi bude dařit lépe, protože už vím jak na to :-).

Den druhý.

Tak ten jsem začala už v půl 3 ráno dvěma nurofeny na bolest svalu z plavání, trochu jsem to s tou aktivitou prehnala

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři