Datum registrace: 13. 10. 2010
lenkakonjatova
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 5. 2. 2019. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 145321.29 km |
| Kolo: | 67311.85 km |
| Cvičení: | 6021 h 44 min |
Stob skupiny
Získané body
lenkakonjatova
Jak psát blog?energeticka denzita
08. 01. 2012
ahojky,
ta energeticka denzita jidla mi dela starosti,ja tomu nerozumim...doporucena je 500-600 a ja se nedostanu nad 400,ale semaforky mam zelene...co delam spatne?a co to vlastne znamena?
poradte...
diky L.
Hodnocení (4 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
09. 01. 2012 10:21
lenkakonjatova
aha,tak dekuju moc vsem:-) mam jasno.je pravda,ze zeleniny mam dost,protoze vecer mivam na neco chut,tak si dam aspon okurku a snim ji celou...to je hned 300g i vic najednou,takze proto...
08. 01. 2012 23:06
jíš moc zeleniny :-). já sama ji moc nemusím, jsem ráda, když se dostanu na doporučených 300, takže mám spíš vyšší. zas mi to vyhovuje, že toho nemusím jíst kvanta.
08. 01. 2012 22:25
Dobře to je /nízká denzita/, to je pravda, ale stejně nevím proč je pod tabulkou uvedeno (a i v článku na webu)že doporučená denzita je 500-600. Ta moje 350-400 mi vyhovuje, jím opravdu dost zeleniny...
08. 01. 2012 22:07
tak aspon nejsem sama:-) treba nam nekdo rekne co je spatne a nebo ze to spatne neni..
08. 01. 2012 22:05
Čím nižší denzita, tím lepší hubnutí. Nízkou denzitu má třeba zelenina. Je o tom článek maslíím u Nadi.
08. 01. 2012 22:04
Je to denní průjem týkající se kalorické hodnoty na 100g.
Když sníš za den 100 g šunky (400kJ) a 100g čokolády (2400), tak denní denzita je na 100g 1400. Co to znamená? Jíst míň čokolády.. :D ;-) Myslím, že nižší nevadí, horší by bylo, kdyby byla třeba 800. :-) Nižší by asi znamenalo, že jíš jen zeleninu. :-)
Když sníš za den 100 g šunky (400kJ) a 100g čokolády (2400), tak denní denzita je na 100g 1400. Co to znamená? Jíst míň čokolády.. :D ;-) Myslím, že nižší nevadí, horší by bylo, kdyby byla třeba 800. :-) Nižší by asi znamenalo, že jíš jen zeleninu. :-)
lenkakonjatova
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink
