Ať jsi brzo zase v pořádku :) jinak, souhlasím s holkama.

dekuju,snad to bude brzy dobre
rechovot:jak zjistim,kolik mi stob vypocital na pohyb?nebo jak to myslis...
a rotoped nemam...

Mám zkušenost, že jsem ležela asi sedm týdnů bez hnutí, v porodnici s rizikovým těhotenstvím. Nesměla jsem nic, jen na záchod. Nepřibrala jsem za tu dobu ani kilo, i když teoreticky jsem pár kilo nabrat měla. A jedla jsem normální stravu, co jsem dostala, plus nějaké přilepšení v podobě ovoce a zeleniny. Pět tisíc tři sta mi přijde málo i pro takového ležáka.

Souhlasím s holkama dole, příjem bych určitě nesnižovala - dbej na pravidelnost a vyváženost. Hlavně ať prstíky brzy přestanou bolet :-)

a kolik Ti vypočítal Stob na pohyb nula?Dala bych co vypočítá Stob a k tomu cvičila třeba břicho...tím se ani moc nespálí. Ale na rotopedu třeba můžeš i s naraženými prsty, ne?

Tak nízký příjem bych rozhodně nesnižovala.

Mě přijde málo i těch 5300.Spíš bych posilovala v leže,ale příjem už bych nesnižovala :-)))).At´ ti prstíky brzy přestanou bolet :-)))

Tak dekuju,budu tedy poctive jist a zkusim jen lehke cviky na zemi,treba na bricho...:-)

Tak nízko určitě ne........

Jak píše Iva, pod 5000 určitě ne, nechala bych doporučený příjem. Ať se ti noha brzy zahojí :-)

Pod 5000KJ bych příjem nesnižovala ...., těch 5300 není zas tak moc.