Datum registrace: 13. 01. 2012
luci1e
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
12 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 143757.57 km |
| Kolo: | 67291.75 km |
| Cvičení: | 5972 h 31 min |
Stob skupiny
Získané body
luci1e
Jak psát blog?pomooooooooooooc :)
22. 01. 2012
Prosím vás všechny o radu. Jsem tu teprve týden a ze začátku se mi dařilo tak nějak všechny semaforky potěšit ( většina svítila zeleně), ale teď po tom týdnu sem přestala mít úplně hlad a když už něco sním tak mi to nikdy nestačí co se týče denní spotřeby :). Nestačím plnit bílkoviny ani tuky. Prosím o nějakou radu. Děkuji Lucka :)
Hodnocení (1 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
23. 01. 2012 15:33
luci1e
Děkuji za radu určitě to vyzkouším :). Byla sem tzv. ,,ZÁVISLÁK\'\' na sladké tak to pro mě není jednoduché naučit se tak nějak normálně jíst, protože mi vždycky stačily dvě nebo tři tatranky a byla sem najezená.........
22. 01. 2012 23:36
Možná, že je to jen přechodný jev. Promysli si, co asi budeš příští den jíst, dej to do počítače a podle toho jak ti budou svítit semaforka tak přidej nebo uber. Určitě to zvládneš. Dopoledne je lepší jíst sacharidy - ovoce, músli a odpoledne by měly mít prim bílkoviny a zelenina. Určitě to zvládneš najdeš svůj systém.
luci1e
Aktuality
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
