Datum registrace: 12. 07. 2012

monavika

0 %

0 kg 3.2 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Přidat pohyb

Počet přátel: 54

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Jak se připojit ke skupině

Tento měsíc: 0
Celkem: 1361
Zobrazit více

Jak sbírat body

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Den ctrnacty

26. 07. 2012

Vcera jsem se sem nedostala.....z nejakeho duvodu mi nefungoval net,tak jsem vecer travila u televize....

MUJ JIDELNICEK

snidane:chleb+ syr

svacina:bily jogurt s musli actvie

obed:bratislavska omacka bez zahusteni moukou,testoviny

svacina:meloun

vecere:sojove maso ala Katuv sleh+ zelenina

tekutiny:voda s citronem

pohyb:domaci aktivita,pece o dite,20 drepu,25 nuzky,zvedani noh v leze 10x,15 minut na rotopedu

pocity:cviceni jsem moc nedala,bolelo me telo z predesleho dne

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

26. 07. 2012 15:47

jj,diky :-)

26. 07. 2012 13:19

musíš taky odpočívat,nebo spíš svaly,dát si jeden nebo dva dny cvičit a pak jeden den pauzu,takhle bys to dlouho nevydržela :-)

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Výsledky Všechny ankety

Hlasovat