Datum registrace: 12. 07. 2012
monavika
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
3.2 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 144401.88 km |
| Kolo: | 67291.75 km |
| Cvičení: | 5993 h 45 min |
Přátelé
Počet přátel: 54
?
Jak požádat o přátelství
Stob skupiny
Získané body
monavika
Jak psát blog?Den dvacet devet :-)
09. 08. 2012
Dnes jsem vetsinu dne venovala sportu a byla jsem opet v jednom kole :-)
MUJ JIDELNICEK:
snidane.michana vajicka,slunecnicovy chleb
svacina:kefirove jahodove mleko
obed:brambor,kureci stehenni rizek zapeceny se sunkou,broskvi a syrem
svacina:meloun
vecere:sojove maso spaprikou a cuketou,slunecnicovy chleb
tekutiny:voda s citronem,nescafe s mlekem
pohyb:150 minut domaci aktivita,pece o dite,pohyb na hristi s malou,60 minut prochazka,30 minut JILL,15 minut rotoped-rychlost 25-30km/h,spaleno 460,6 calorii
Hodnocení (1 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
09. 08. 2012 21:42
monavika
dekuji :-)
monavika
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink
