Datum registrace: 12. 07. 2012
monavika
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
3.2 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 144401.88 km |
| Kolo: | 67291.75 km |
| Cvičení: | 5993 h 45 min |
Přátelé
Počet přátel: 54
?
Jak požádat o přátelství
Stob skupiny
Získané body
monavika
Jak psát blog?Den tricaty prvni - mesic za mnou :-)
11. 08. 2012
Uz je to 31.dni,co tu s vami hubnu.....zmenila jsem si jidelnicek a zacala cvicit a po tom mesici uz je to na me znat...pokracuji v dalsim mesici :-)
MUJ JIDELNICEK:
snidane:fitness chleb,maslo alfa,sunka,camembert,rajce
svacina:freestyle rajce a bazalka
obed:ryze,zbojnicka krkovice bez mouky,rajce
svacina:pulka broskve a pulka bananu
vecere:fitness chleb,maslo alfa,sunka,eidam,rajce
tekutiny:voda s citronem,nescafe s mlekem
pohyb:pece o dite,30 minut JILL,75 minut prochazka rovinka a kopecky s kocarem,95 minut domaci aktivita
pocity:citim se skvele-konecne se nezadychavam v kopcich s kocarem :-)
Hodnocení (1 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
monavika
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink
