45.den a treti mereni za mnou - nevzdala jsem to ,pokracuji :-)

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	143757.57 km
Kolo:	67291.75 km
Cvičení:	5972 h 31 min

ahojte,tak jsem tu zpet :-)Omlouvam se ,ale vubec sem ted nestiham chodit,ale dnes jsem si udelala na vas cas :-)Od te doby,co mi Viktorka zacala chodit sama,tak jsem v jednom kole....pres den uz skoro nespi,takze si uzivam nejkrasnejsi obdobi :-)

Ve ctvrtek jsem mela vazeni a vysledky jsou super.....minulej tyden jsem mela vahu 88,7kg,prsa 92cm,boky 90cm,pas 92cm a ted po vazeni mam 87,8kg,prsa 89cm,pas 90cm a boky 90cm...mam z toho radost,jak mi to tak krasne jde :-)

Ted jsem i do sveho pohybu krom behani za ditetem pridala i tanec na podlozce stepmanii a je to fakt super a je u toho i sranda :-)doporucuji :-)

MUJ JIDELNICEK:

snidane-chleb,maslo alfa,vajicka na hnilicko,paprika

svacina-cerealie nestle+mleko

obed:kureci spalicek s kridelky,bramborova kase,okurek

svacina------------------------------

vecere-topinka z topinkovace(vyjimka bily toast)+topinkova pomazanka,okurek

tekutiny:voda s troskou sirupu

pohyb:domaci aktivita,pece o dite,hodinu a pul prochazka,par minut na hristi s malou,15 minut tanec na podlozce stepmanii,15 minut na rotopedu-spaleno 466,4cal

Naši partneři