Dobrý večer,

v předvánočním shonu cvičím denně ráno s paní Hejlovou, cvičení je velmi příjemné, po ránu jsem dost zatuhlá, a tak se protáhnu i posílím svaly určitých svalových skupin. Nejen to. Naopak večer relaxuji, už se nehoním za cvičením, ale mám napsané relaxační slovo. Několikrát si ho přečtu, uložím se do postele a představuji si tu nádhernou přírodu a pocity, které mne uvedou do harmonie. Doporučuji. Přeji všem pohodové svátky.