TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 18. 08. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

velkanoha

Online program STOBlife

Sebekoučink

Zahájení: 14.01.2026
Ukončení: 11.03.2026
Cíl: Zhubnout

64 %
0 kg 2.8 kg

Již zhubnuto: 1.8 kg

Zaplacený cyklus je přístupný do 13. 3. 2026

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 145347.86 km
Kolo: 67311.85 km
Cvičení: 6022 h 29 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

Získané body

Tento měsíc: 2
Celkem: 910
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

velkanoha

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jak hubnu ll, 23

03. 02. 2023

Dobrý večer,

dnes ráno jsem prošla vážením a měřením. Dole mám již 9,5kg. Pár cenťáčků kolem pasu, boků, lýtka i stehna šlo také dolů, ale jen o např 1cm přes břicho. Fyzioterapeutka mi slíbila cviky na posílení břišních svalů, které mám dost povoleny. Jinak jsem moc ráda, že mi jdou kila dolů. Hodně jsem ulevila kloubům, v pondělí půjdu na ortopedii, tak se bude jednat i o mé obezitě. Obstřik ano či ne. Už vážím pouhých 125,9kg. Výška 177cm. Všem držím palečky a někdy zase písnu. U nás fouká hodně prudký vítr, studený a padá déšť se sněhem. Na zemi všechno taje. Jsem z Polabí, kolem Pardubic. Hezký večer.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

07. 02. 2023 21:36
Také přeji ať kila jdou pomalu, ale jistě někam jinam. Je to pěkný úspěch a velké sebeovládání, tak že také gratuluji.
04. 02. 2023 16:29
Gratuluji a přeji další úspěchy.
04. 02. 2023 16:14
Dost dobrý, jen tak dál. Párkrát na Kuňku a zpět a kila budou dole.
04. 02. 2023 07:56
To jsou skvělé výsledky!!! Doufám, že to na ortopidii ocení. Mně fyzio také doporučila jen zatnout svaly a povolit. Není to nic těžkého a chce to správně dýchat. Může se u toho i ležet. Přeji, ať se daří :-)
Hravě žij zdravě

Na provozu webového portálu STOBklub se podílí Hravě žij zdravě z. s. Projekt je spolufinancován z dotace HMP (DOT/81/01/002536/2025).

Naši partneři