Datum registrace: 11. 10. 2011
younglady
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
12 kg
Již zhubnuto: -3 kg
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 144201.45 km |
| Kolo: | 67291.75 km |
| Cvičení: | 5987 h 18 min |
Získané body
younglady
Jak psát blog?Plány a hříchy III.
21. 11. 2011
Tak tu máme třetí zpovědnici :) Tentokrát do půlky mého prvního cyklu :) Váhově jsem už teď za půlkou, ale váha se ustaluje na shozeném cca 1kg týdně, takže už to půjde hezky tak akorát "pomalu" :) V dalších 14 dnech mě nečeká žádná akce, tak snad kolonka hříchů zůstane prázdná :)
| Datum | Snězené KJ | Jídlokoučink | Fitkoučink | Psychokoučink | Hříchy |
| 8.11. | | | | | |
| 9.11. | | | | | |
| 10.11. | | | 15 minut rotoped 15 minut posilování 30 minut chůze | | |
| 11.11. | | Zeleno | 15 minut rotoped 15 minut tae-bo | Zvládám | 0! |
| 12.11. | | | | | |
| 13.11. | | Zeleno | | | |
| 14.11. | | Bílkoviny oražově mínus | Nemoc :( | Zvládám | 0! |
| 15.11. | 6096 | Zeleno | | Zvládám | 0! |
| 16.11. | | Zeleno | 30 minut chůze | Zvládám | 0! |
| 17.11. | 6139 | Zeleno | | | |
| 18.11. | | | | | |
| 19.11. | 6091 | Zeleno | Kocovinový odpočinek | Zvládám | 0! |
| 20.11. | 6094 | Zeleno | | | |
| 21.11. | | Zeleno | | Zvládám | 0! |
Hodnocení (13 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
22. 11. 2011 20:41
younglady
no úplně žádné nebyly :D ale jen 2x hřích za 2 týdny :)
21. 11. 2011 23:07
no další tabulka dokončena a teď se jen modlit, aby to mělo zejtra nějakou odezvu :)
20. 11. 2011 10:51
Tvé hřešení je velmi nevinné, zvlášť když máš následující den zeleno..Moc tě chválím, jsi cílevědomá a nezříkáš se života a to je správné. Jsi jasný příklad toho, že hubnutí je v hlavě. Drž se!
19. 11. 2011 10:44
včerejší plánovaný hřích se mi fakt povedl :D No svět se nezblázní a dneska zas na zeleno ;)
17. 11. 2011 16:54
já mám jen zítra a vřele doufám, že zvládnu jet "jen" ve víně a nic jiného mě nezláká :D
17. 11. 2011 14:58
díky díky :) no tenhle tejden kvůli nachlazení necvičím, tak se fakt snažím nehřešit, i když zítra mě možná čeká večírek, tak si to vše nechám na něj :D
17. 11. 2011 14:48
no páni, mít v kolonce hříchů leda 2 piškoty! To ji mám teda tenhle týden rozhodně plnější;-) Jsi fakt dobrá!
17. 11. 2011 04:07
Tak jsem se přišla kouknout, jak ti to jde. :-) A JDE!!! Tak zas můžu jít. :DDD
16. 11. 2011 20:40
hihi tak to jo :) snažím se jak to jde :) Stob řekla 6100, tak držím a nepouštím :D
16. 11. 2011 20:37
Rozptyl - jako že žádný :-) Vždyť není větší než 100kJ. To je skoro nula :-)
16. 11. 2011 20:33
rozptyl jakože myšleno, že ho nemám, nebo že je velký :D teď nevím :)
ale děkuji, pohyb mi každý den zajistí pejsci a příští tejden zase cvičení, jen co se vyléčím z kašílku :)
ale děkuji, pohyb mi každý den zajistí pejsci a příští tejden zase cvičení, jen co se vyléčím z kašílku :)
16. 11. 2011 20:31
Zkoukla jsem i Tvou předešlou tabulku a : obdivuju, jak malý máš "rozptyl" v příjmu :-)
A každý den výdej!!
SUPER .-)
A každý den výdej!!
SUPER .-)
14. 11. 2011 22:57
Oranžová je pořád super, a při nemoci se nediv ničemu, tělo nemá asi náladu plýtvat energií na trávení něčeho tak složitého jako bílkoviny ;-)
13. 11. 2011 21:34
mám chuť, ale prostě si nedám :) ale jen poslední 3-4 dny, předtím sem jí neměla. Jím hodně ryby, instalatisime od rio mare se zeleninou, losos, tuňák, kuřecí maso nebo hovězí maso se zeleninou, kuře na madlích, shmakouna se zeleninou, krabí salát tak nějak všechno jednoduchá jídla, nebaví mě vyvářet, ke všemu dělám cizrnu, kuskus, bramborové hranolky bez oleje v troubě nebo celozrnný rohlík. plánuju většinou 4-5 dní
13. 11. 2011 19:17
Já mám dnes oranžovo zelené korálky. V oranžové mám mínus a tak to neřeším.
13. 11. 2011 19:13
já mám pár už zajetých jídel a k nim vždy něco vymyslím a hlavně plánuju dopředu, takže nemám šanci nemít zeleno :D
13. 11. 2011 12:45
Hezky to zvládáš. Já tomu včera dala na pr... Mívám migrény a před ní nezřízenou chuť na sladké. Tak jsem zbouchala sušenky a čokoládu a jěště bych si něco dala.
12. 11. 2011 22:37
Nechápu to gabule85! Jak pořád zeleno?! Máš nejaka jídla uz jista, a třeba je opakujes? Nebo jak to děláte?
12. 11. 2011 21:56
děkuji :) kéžby, počítám, že v dalším cyklu už to tak rychle snadno nepůjde, tak jen ať teď rychle peláší, dokud to jde :D
12. 11. 2011 21:54
Teda ty jedeš, paráda :-) Želva tě za chvíli bude nedočkavě vyhlížet v cíli ;-)
12. 11. 2011 21:47
hele ono to nějak přišlo samo a když už sem začala, chci se toho držet, dokud to půjde a bude vůle :) rada asi není žádná, každý si na to musí asi přijít sám jak na to
10. 11. 2011 22:51
děkuji :) zatím to jde rychle dolu, tak je pevná vůle v pohodě, počkej, jak tu budu panikařit, až se mi váha zastaví ;)
10. 11. 2011 15:45
dneska zase asi jen 30 minut chůze, chjo, je to málo, ale s pejskama teď víc cvičíme, tak toho moc nenachodíme
10. 11. 2011 11:06
Budu muset přidat na fyzické aktivitě podle tvého vzoru a hlavně mít jako ty v kolonce hříchy krásnou nulu. Držím ti palce. Je vidět, že víš co chceš.
09. 11. 2011 09:14
mám za sebou "Zvládám chuť něco sníst navíc" na 93% a teď pracuji na "Neujídám při přípravě jídla" :)
younglady
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink
