Den zdraví se STOBem 18. 10. 2025

Zpět

Přijďte si užít den plný inspirace, pohybu a ochutnávek! Na Dni zdraví na vás čekají ukázkové lekce cvičení, ochutnávky zdravých jídel, odborné poradenství i přednášky, ze kterých si odnesete spoustu praktických tipů.

Akce se koná 18. října 2025 od 10:00 do 17:00 v Praze v Konferenčním centru City (u metra C Pankrác). Vstup je ZDARMA.

Ať už vás láká konzultovat svůj jídelníček s odborníkem, nechat si udělat analýzu složení těla, spočítat si osobní index zdraví a zjistit svůj typ jedlíka, poslechnout si přednášky, zacvičit si, nebo si dokonce vyzkoušet Nordic Walking, je pro vás Den zdraví tím pravým dnem. Co přesně vás tedy čeká?

1. Poradny, odborné služby, měření

Na akci vás od STOBu čeká oblíbená analýza složení těla, poradenství ohledně výživy, psychiky i pohybu, test zdatnosti, zjištění vašeho indexu zdraví a typologie jedlíka či konzultace k dětské nadváze včetně prodeje praktických pomůcek. Dále si můžete například nechat změřit zrak, glykémii nebo navštívit lymfologickou a žilní poradnu.

2. Konference Žít a hubnout pro zdraví

Přednášky jsou určené široké veřejnosti, ale mohou být zajímavé i pro nutriční terapeuty, cvičitele a další odborníky, kteří se zabývají zdravým životním stylem. První část přednášek je z oblasti medicíny a pomůže účastníkům lépe pochopit výsledky naměřené v rámci poraden.

10:30–11:00: Tajemství vztahu lymfy a gynoidní obezity
11:10–11:50: Žilní onemocnění s praktickou ukázkou cviků při chronickém žilním onemocnění
12:00–12:30: Novinky ve farmakoterapii
12:40–13:10: Chraňte své kosti před řídnutím (osteoporózou)
13:20–13:50: Vliv spánku na obezitu

V další části budete moci diskutovat s odborníky ze STOBu a vyslechnout jejich přednášky, ve kterých vám poradí, jak převést teoretické znalosti do praktického života a jak zredukovat kilogramy.

14:00–15:10: Setkání s odborníky STOBu (14:00–14:10: STOBlife, 14:10–14:40: Jaký jste typ jedlíka?, 14:40–15:10: Pohyb je dar)
15:20–15:50: Babičko, pomůžeš mi s kily navíc?
16:00–16:30: Jak zvládat menopauzu s nadhledem. Tipy, jak upravit stravu, zařadit pohyb a zklidnit psychiku.
16:40–17:10: Tipy a triky jak se dobře oblékat i s kily navíc

Přednášky mají omezenou kapacitu, a proto je třeba si místo předem rezervovat zde.

3. Pohybové aktivity

Aerobik, terapeutická jóga, Movie Dance, posilování, cvičení s pilates kruhem či Nordic Walking – nejen to si můžete v rámci Dne zdraví vyzkoušet. Pohybové lekce budou probíhat po celý den. Je ovšem třeba se na ně registrovat předem zde.

Navíc se ve čtvrtek 23. října od 18:00 do 20:00 budou konat různé druhy cvičení online a webinář Kdy mě pohyb začne konečně bavit.

4. Prodejní výstava s ochutnávkami

V průběhu celého Dne zdraví budete moci ochutnat i zakoupit mnoho potravin a pomůcek, které mohou být následně součástí vašeho zdravého životního stylu.

> Kompletní program a harmonogram dne naleznete zde v katalogu. <

Další informace o 29. ročníku Dne zdraví najdete na webu STOBu.

Zapište si do diáře sobotu 18. října od 10:00 v Konferenčním centru City v Praze u Arkád. Stanice metra Pankrác je uzavřena, je tak potřeba využít náhradní dopravy.

Těšíme se na vás!

Generálním partnerem akce je Magistrát hlavního města Prahy.