Autor: Mgr. Denisa Civínová, Dis.
„Přes týden to zvládám, ale víkend mě vždycky rozhodí.“
„Na dovolené nechci nic řešit.“
„Stačí jedna oslava a mám pocit, že jsem všechno pokazil/a.“
Možná tyto věty znáte. A možná si je někdy říkáte i vy.
Právě období mimo běžný režim bývají při změně životního stylu často nejtěžší. Víkendy, oslavy, svátky nebo dovolené přinášejí méně struktury, více příležitostí k jídlu, jiný rytmus dne, únavu, emoce i společenské situace, ve kterých se hůře drží zaběhnuté návyky.
Pokud si chcete přečíst celý článek, musíte být uživatelem online programu STOBlife.
Hodnocení (1 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
