"Hubnutí znamená udělat si na sebe čas," říká Sylva, která zhubla se STOBem 14 kg.
19. 05. 2025
"Hubnutí znamená udělat si na sebe čas," říká Sylva, která zhubla se STOBem 14 kg.
Mnoho z nás už zjistilo, že podmínkou hubnutí je udělat si na sebe čas. To se krásně řekne, ale těžko udělá, když máte náročnou práci, dům se zahradou a velkou rodinu. Své o tom ví i 58letá učitelka Sylva Procházková. V bohatě naplněném životě se stále učí hledat volné místo pro své tělo a duši – ale daří se jí to čím dál líp.
„Čokoládu jsem si zlegalizovala“, směje se Jana, které se podařilo zhubnout 11 kilo
22. 04. 2025
„Čokoládu jsem si zlegalizovala“, směje se Jana, které se podařilo zhubnout 11 kilo
„Musím přiznat, že jsem trochu ujížděla na vyplňování tabulek v Sebekoučinku! Byla to pro mě taková každodenní strategická hra, abych poskládala jídelníček s doporučeným množstvím energie, bílkovin, sacharidů, cukrů, tuků, tekutin, zeleniny a měla plný počet bodů. Zeleně svítící semaforky mě fakt uspokojovaly”, přiznává se se smíchem Jana Dolečková (54), a my ji chápeme.
„Už se nenechám nikam tlačit“, říká Jitka, která zhubla se STOBem
07. 03. 2025
„Už se nenechám nikam tlačit“, říká Jitka, která zhubla se STOBem
Mít velkou rodinu, to je velká životní radost, ale také pořádný závazek! Kdo si představuje věčně rozesmátou mámu, obklopenou dětmi v reklamně nablýskaném domečku s dokonale udržovanou zahradou, asi nikdy nezažil realitu. V té totiž kromě štěstí bývá občas i pořádná únava a nedostatek času na sebe… Mámy velkých rodin často na své vlastní zájmy a zdraví myslí až na posledním místě.
