4.lekce – Jak zvládáte hubnutí

4. lekce shrnuje, co jste se naučili v minulých týdnech, proto s touto lekcí rozhodně nezačínejte a opravdu si ji projděte až za pár týdnů po zahájení zdravějšího životního stylu.

Ověříte si, zda jste se naučili sestavit optimální jídelníček, našli si vhodnou pohybovou aktivitu a zda zvládáte vnější i vnitřní podněty, které vás provokují k jídlu navíc.

Pro přístup k Lekcím hubnutí je nutná registrace a přihlášení.

Pokud ještě nemáte účet ve STOBklubu, zaregistrujte se.

Pokud již účet máte, přihlaste se.