Pobyty, kurzy, cvičení

Pobyty

Využijte možnost strávit dovolenou aktivně na některém z pobytů společnosti STOB pod vedením zkušených lektorek a cvičitelek.
Více informací se dozvíte na stránkách STOBu.

Kurzy

Co Vás čeká v kurzech STOBu? Společně s naší pomocí si upravíte pohybové a stravovací návyky tak, abyste si celkově zkvalitnili svůj život a dokázali si váhové úbytky trvale udržet. Nečeká Vás žádná dieta, naučíte se, jak si jídelníček připravovat sami tak, abyste konzumovali přiměřené množství potravin, a aby jídelníček obsahoval všechny pro tělo důležité živiny. Dále se budeme věnovat situacím, které s jídlem úzce souvisí (oslavy, svátky apod.) a naučíte se správně chovat v situacích, které Vás k jídlu nutí..
Více informací se dozvíte na stránkách STOBu

Cvičení

Pohyb je velmi důležitou součástí zdravého životního stylu. Společnost STOB pořádá v Praze řadu cvičení se zaměřením na redukci hmotnosti, kam se rozhodně nemusí bát přijít účastníci s kily navíc. 
Více infomací se dozvíte na stránkách STOBu