TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Lívance z tvarohu

Zpět
  • Autor: Hana03
  • Uživatelský recept
  • Porce: 10.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl

Energetická hodnota celkem: 3793 kJ

Bílkoviny (g): 58, Tuky (g): 26, Sacharidy (g): 106 SAFA (g): 13 Cukry (g): 18 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 379 kJ

Bílkoviny (g): 5.8, Tuky (g): 2.6, Sacharidy (g): 10.6 SAFA (g): 1.3 Cukry (g): 1.8 Vláknina (g): 0.5 Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Smíchàme 2 žloutky s tvarohem a mlékem. Přidáme vločky a prosátou mouku s 1 lžičkou kypřícího pràšku. Nakonec zlehka vmícháme sníh z bílků a špetky soli. Smažíme na pánvi potřené řepkovým olejem. Podàváme např. s bílým jogurtem a s rozvarem z čerstvého ovoce.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

10. 05. 2017 19:49
Vyzkouším

Naši partneři