TOPlist


Lívance z tvarohu

  • Uživatelský recept
  • Autor: Hana03
  • Porce: 10.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Jihočeský tvaroh polotučný250
Mléko polotučné (1,5 % tuku)150
Vejce celé (syrové)110
Mouka pšeničná hladká100
Ovesné vločky jemné Emco25
Kypřící prášek do pečiva6

Energetická hodnota celkem: 3793 kJ

Bílkoviny (g): 58, Tuky (g): 26, Sacharidy (g): 106 SAFA (g): 13 Cukry (g): 18 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 379 kJ

Bílkoviny (g): 5.8, Tuky (g): 2.6, Sacharidy (g): 10.6 SAFA (g): 1.3 Cukry (g): 1.8 Vláknina (g): 0.6 Sůl (g): 0.1


Dochucovadla:

sůl

Postup přípravy

Smíchàme 2 žloutky s tvarohem a mlékem. Přidáme vločky a prosátou mouku s 1 lžičkou kypřícího pràšku. Nakonec zlehka vmícháme sníh z bílků a špetky soli. Smažíme na pánvi potřené řepkovým olejem. Podàváme např. s bílým jogurtem a s rozvarem z čerstvého ovoce.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

10. 05. 2017 19:49

Slonik71

Vyzkouším

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma