TOPlist


Fitness sekaná

  • Uživatelský recept
  • Autor: ptaculka
  • Porce: 5.00
  • Doba přípravy (min.): 120

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Hovězí mleté průměr (syrové)500
Cibule100
Česnek15
Vejce celé (syrové)110
Ovesné vločky jemné s vlákninou Emco150

Energetická hodnota celkem: 7875 kJ

Bílkoviny (g): 127, Tuky (g): 106, Sacharidy (g): 99 SAFA (g): 44 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 28 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1575 kJ

Bílkoviny (g): 25.4, Tuky (g): 21.2, Sacharidy (g): 19.8 SAFA (g): 8.8 Cukry (g): 1.4 Vláknina (g): 5.6 Sůl (g): 0.2


Dochucovadla:

sůl, pepř, majoránka, sladká paprika, česnek

Postup přípravy

Nakrájíme cibuli na drobné kostičky, smícháme s mletým hovězím masem. Přidáme 2 vejce, česnek, ovesné vločky, koření. Smícháme, vytvoříme šišku a dáme na plech na pečící papír. Podlijeme vodou a pečeme v troubě.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma