TOPlist


Tvarohová pomazánka s rybičkami

  • Uživatelský recept
  • Autor: tkoskubova
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 5

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Tvaroh odtučněný průměr130
Palouček Pilos50
Cibule20
Rajčata cherry90
Hořčice plnotučná průměr3
Sleď v rajčatové omáčce170

Energetická hodnota celkem: 2378 kJ

Bílkoviny (g): 44, Tuky (g): 36, Sacharidy (g): 17 SAFA (g): 14 Cukry (g): 13 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 793 kJ

Bílkoviny (g): 14.7, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 5.7 SAFA (g): 4.7 Cukry (g): 4.3 Vláknina (g): 0.7 Sůl (g): 0.7

Postup přípravy

Tvaroh a sýr smícháme s rybičkami,přidáme rajčata cherry,cibuli,dochutíme hořčicí a můžeme podávat

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma