TOPlist


pomazánka s tuňákem a žervé

  • Uživatelský recept
  • Autor: ozzy.kratky
  • Porce: 7.00
  • Doba přípravy (min.): 10

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Lučina Žervé krémové200
Tuňák ve vlastní šťávě150
Cibule100

Energetická hodnota celkem: 2720 kJ

Bílkoviny (g): 50, Tuky (g): 42, Sacharidy (g): 20 SAFA (g): 27 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 5

Energetická hodnota na 1 porci: 389 kJ

Bílkoviny (g): 7.1, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 2.9 SAFA (g): 3.9 Cukry (g): 2.1 Vláknina (g): 0.3 Sůl (g): 0.7


Dochucovadla:

,pepř ,bylinky

Postup přípravy

Cibuli nakrájíme na drobno a smícháme se žervé a tuňákem,ochutíme pepřem a můžeme přidat podle chuti bylinky

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (22 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

11. 09. 2018 16:23

Slonik71

Vyzkouším na večeři

12. 03. 2018 07:03

vachova

tu mám ráda.

29. 10. 2017 20:36

poradna

Je to dobrota

27. 10. 2017 13:30

hanajabu

Zkusila jsem pokapane citronovou šťávou. Je to moc dobré! A rychlé. A také je to rychle pryč. :-)

25. 10. 2017 06:22

Pbyrtusova

S kváskovým chlebem to bude super!

16. 10. 2017 07:37

ifucikova

Tuto pomazánku taky dělám, když chci něco rychlého :-)

10. 10. 2017 11:18

poradna

JE TO DOBRÉ.

05. 10. 2017 19:26

bessi

Určitě zkusím

02. 10. 2017 10:07

BigGold7

Takovou pomazánku dělám :) a je hrozně dobrá

10. 05. 2017 20:13

ina49

Určitě si udělám.

10. 05. 2017 20:13

ina49

Určitě si udělám.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma