TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Brokolicový krém bez zahuštění

Zpět
  • Autor: tkoskubova
  • Doba přípravy (min.): 17
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl,polévkové koření

Energetická hodnota celkem: 1288 kJ

Bílkoviny (g): 33, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 39 SAFA (g): 5 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 18 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 322 kJ

Bílkoviny (g): 8.3, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 9.8 SAFA (g): 1.3 Cukry (g): 3.8 Vláknina (g): 4.5 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Brokolici omyjeme,rozebereme na růžičky,košťál nakrájíme a vaříme v mírně osolené vodě do měkka.Rozmixujeme tyčovým mixérem a přidáme kysanou smetanu a trochu smetany sladké.Dochutíme.Polévka je hustá i bez mouky a tudíž méně kalorická.Do hotové polévky můžeme přidat nastrouhaný tvrdý sýr.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři