TOPlist


Banánové palačinky

  • Uživatelský recept
  • Autor: Sibule
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Voda, minerální vody bez příchutě50
Vločky ovesné32
Banány225
Vejce celá průměr55
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)6
Mouka pšeničná hladká32

Energetická hodnota celkem: 2367 kJ

Bílkoviny (g): 17, Tuky (g): 14, Sacharidy (g): 95 SAFA (g): 3 Cukry (g): 40 Vláknina (g): 11 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1184 kJ

Bílkoviny (g): 8.5, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 47.5 SAFA (g): 1.5 Cukry (g): 20 Vláknina (g): 5.5 Sůl (g): 0

Postup přípravy

banány, vejce rozmixujeme,3 lžíce mouky přidáme.1 bílek z vajec lze našlehat na sníh, jsou pak jemnější. Podávat s javorovým sirupem nebo zakysanou smetanou, nutno připočíst kaloricky. Olej na smažení

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma