TOPlist


Krůtí guláš

  • Uživatelský recept
  • Autor: babika
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 60

500 g krůtí prsa, olej olivový 2 g,cibule 110 g, česnek 10 g, 15 g mouka hladká, majoránka, sůl, paprika mletá, pepř,

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Krůtí prsa průměr500
Cibule110
Česnek10
Mouka pšeničná hladká15

Energetická hodnota celkem: 2728 kJ

Bílkoviny (g): 124, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 24 SAFA (g): 2 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 909 kJ

Bílkoviny (g): 41.3, Tuky (g): 1.7, Sacharidy (g): 8 SAFA (g): 0.7 Cukry (g): 2.7 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Na oleji zpěníme cibulku, přidáme na kostky nakrájené maso a orestujeme. Posypeme paprikou a podlijeme vodou. Dusíme do změknutí. Vydusíme na šťávu a zaprášíme moukou. Přilejeme vodu a necháme provařit. Dochutíme česnekem a majoránkou.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma