TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Čočková pomazánka

Zpět
  • Autor: vercagall
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 10.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl a pepř

Energetická hodnota celkem: 4341 kJ

Bílkoviny (g): 55, Tuky (g): 37, Sacharidy (g): 117 SAFA (g): 20 Cukry (g): 33 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 434 kJ

Bílkoviny (g): 5.5, Tuky (g): 3.7, Sacharidy (g): 11.7 SAFA (g): 2 Cukry (g): 3.3 Vláknina (g): 0.9 Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Uvaříme čočku, necháme vychladnout. Na oleji osmažíme cibuli a česnek, pak přidáme čočku a chvíli prohřejeme. Smetanu smícháme se lžící hořčice a tatarky, přidáme čočku, osolíme a opepříme. Dobrou chuť

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři