TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Banánový mugcake s kokosem podle Břicháče Toma

Zpět
  • Autor: hobitka70
  • Doba přípravy (min.): 5
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1161 kJ

Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 31 SAFA (g): 5 Cukry (g): 18 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Půl banánu rozmačkáme vidličkou, přidáme vajíčko a prášek do pečiva, ovesné vločky, lžíci kokosu a tvaroh. Směs vymícháme vidličkou do jemna. Do hrníčku nalijeme směs a vložíme do mikrovlnné trouby. Pečeme na 700w (vyšší střední výkon) 2,5 min. Na talířek vyklopíme obsah hrníčku a zasypeme kokosem, ozdobíme banánem.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři