- Autor: hobitka70
- Doba přípravy (min.): 5
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Ovesné vločky jemné | 20 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Mléko čerstvé plnotučné (3,5 % tuku) | 4 |
| Med turecký | 7 |
| Rozinky | 16 |
| Smetana zakysaná 15% | 35 |
Dochucovadla:
skořice
Energetická hodnota celkem: 1178 kJ
Bílkoviny (g): 12,
Tuky (g): 12,
Sacharidy (g): 31,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 19,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
V misce smícháme vajíčko, ovesné vločky jemně mleté, 1 lžíci mléka, tvaroh 1 lžičku (já zrovna neměla, tak dala kysanou smetanu 16% -1 lžíci), 1 lžičku medu, lžíci rozinek a 1/2 lžičky skořice. Nalijeme do hrníčku a dáme péct do mikrovlnky na 700w a 1:50 min. Poté vyklopíme na talíř a přidáme čerstvé ovoce podle chuti ( jahody, maliny, borůvky, banán...)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
