TOPlist


Čína z kuřecího masa

  • Uživatelský recept
  • Autor: hobitka70
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže300
Paprika červená100
Cibulka jarní100
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)10
Sójová omáčka sladká5

Energetická hodnota celkem: 1994 kJ

Bílkoviny (g): 72, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 17 SAFA (g): 3 Cukry (g): 10 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 665 kJ

Bílkoviny (g): 24, Tuky (g): 4.3, Sacharidy (g): 5.7 SAFA (g): 1 Cukry (g): 3.3 Vláknina (g): 1.7 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

koření kuře 7 bylin nebo sůl, pepř, Adžika či něco jiného podle chuti

Postup přípravy

Na oleji zpěníme cibulku (bílé části) přidáme maso ( osolené, opepřené či okořeněné) a orestujeme. Poté přidáme papriku, sojovou omáčku. Přikryjeme poklicí a krátce dusíme. Nakonec vmícháme zelenou jarní cibulku a ještě minutku podusíme.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma