- Autor: hobitka70
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 300 |
| Paprika červená | 100 |
| Cibulka jarní | 100 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 10 |
| Sójová omáčka sladká | 5 |
Dochucovadla:
koření kuře 7 bylin nebo sůl, pepř, Adžika či něco jiného podle chuti
Energetická hodnota celkem: 1994 kJ
Bílkoviny (g): 72,
Tuky (g): 13,
Sacharidy (g): 17,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 10,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 665 kJ
Bílkoviny (g): 24, Tuky (g): 4.3, Sacharidy (g): 5.7, SAFA (g): 1, Cukry (g): 3.3, Vláknina (g): 1.7, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Na oleji zpěníme cibulku (bílé části) přidáme maso ( osolené, opepřené či okořeněné) a orestujeme. Poté přidáme papriku, sojovou omáčku. Přikryjeme poklicí a krátce dusíme. Nakonec vmícháme zelenou jarní cibulku a ještě minutku podusíme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
